産後のダイエット
ミドサーママですが、太っちょママと娘に思われたくないのでダイエットしてます🏃
第一子妊娠前→46kg
第二子妊娠前→48kg
第二子産後1年→53kg
いやぁーー年取って減量しにくくなりましたわ
第一子＆第二子妊娠の間に仕事が完全リモートワーク化して単純に通勤が減って、体重も増えたよね
二子の授乳＆育休が終わって復職したところで、ダイエットを決意
ここ半年はこんな感じ
- ダイエットはお子たちを優先したいので、お子たちが保育園に行っている仕事の日=平日昼休みのみ
- 昼休みにジョギング20分
- 昼食はフルグラ＋朝の残り
最近は下げ止まりなので、ジョギングを時間でなく3km以上に変えてみたけど、体重キープなんだよなあああ
やはりそろそろ筋トレもやるべき？
しかしポケ活のためにも走りたい気持ちが😂
